NUTRIFAT

Month: November 2023

  • Telur Rebus sebagai Pilihan Makanan Penambah Berat Badan

    —

    by

    nutrifat
    in

    Telur rebus adalah salah satu sumber protein yang kaya dan mudah diakses. Selain itu, telur juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti vitamin B12, selenium, dan kolin. Meskipun beberapa orang mungkin menghindari konsumsi telur karena khawatir tentang kandungan kolesterolnya, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa telur dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk menambah berat badan. Baca…

  • Tidak Menyukai Sayur? Apakah Mempengaruhi Berat Badan

    —

    by

    nutrifat
    in

    Berat badan yang sehat memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan tubuh. Selain olahraga dan pola makan seimbang, konsumsi sayur dan buah-buahan juga menjadi faktor kunci dalam menjaga keseimbangan nutrisi. Namun, bagi sebagian orang, tidak menyukai sayur dapat menjadi tantangan tersendiri. Baca Juga : Apakah Minum Kopi Bikin Berat Badan Turun? Begini Penjelasannya 1. Kurangnya Serat:…

  • Tips Olahraga untuk Meningkatkan Berat Badan dengan Sehat

    —

    by

    nutrifat
    in

    Meningkatkan berat badan bukan hanya tentang konsumsi makanan yang lebih banyak, tetapi juga melibatkan latihan fisik yang tepat. Meskipun banyak orang berfokus pada olahraga untuk menurunkan berat badan, olahraga juga dapat menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan massa otot dan berat badan secara keseluruhan. Baca Juga : Menambah BB dengan GYM, Begini Caranya Berikut adalah…

  • Apakah Minum Kopi Bikin Berat Badan Turun? Begini Penjelasannya

    —

    by

    nutrifat
    in

    Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia, tidak hanya sebagai sumber energi, tetapi juga memiliki potensi untuk membantu dalam upaya penurunan berat badan. Meskipun masih ada beberapa kontroversi seputar efek kopi terhadap berat badan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dengan bijak dapat memberikan kontribusi positif pada program penurunan berat badan. Meskipun ada manfaat…

  • Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Metode

    —

    by

    nutrifat
    in

    Berat badan ideal adalah salah satu indikator kesehatan yang penting. Mengetahui berat badan ideal Anda dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan kelebihan atau kekurangan berat badan. Baca juga : Kurus, Bawaan dari Lahir atau Kebiasaan? Untuk menghitung berat badan ideal, ada beberapa metode yang umum digunakan. Di bawah…

  • Kurus, Bawaan dari Lahir atau Kebiasaan?

    —

    by

    nutrifat
    in

    Ketika membahas apakah seseorang kurus itu memang bawaan dari lahir atau hasil dari faktor lingkungan dan kebiasaan hidup, kita harus mempertimbangkan beberapa faktor yang berperan dalam penentuan berat badan seseorang. Baca Juga : Penyebab Tubuh Kurus Karena Cacingan atau Bukan? Begini Cara MengetahuinyaDalam banyak kasus, kurus atau tidaknya seseorang adalah hasil dari kombinasi faktor genetik,…

  • Penyebab Tubuh Kurus Karena Cacingan atau Bukan? Begini Cara Mengetahuinya

    —

    by

    nutrifat
    in

    Mengetahui apakah seseorang memiliki tubuh kurus karena cacingan atau tidak adalah penting dalam upaya menjaga kesehatan. Cacingan merupakan kondisi yang disebabkan oleh infeksi parasit cacing dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi dan berpotensi menyebabkan penurunan berat badan. Baca Juga : Mitos atau Fakta, Susah Gemuk Apakah Tanda-Tanda Cacingan ? Begini Penjelasannya Berikut adalah informasi…

  • Cara Membuat Anda Ingin Makan Terus Saat Proses Penaikkan Berat Badan

    —

    by

    nutrifat
    in

    Proses peningkatan berat badan bisa menjadi tantangan yang cukup sulit bagi sebagian orang. Salah satu masalah yang sering dihadapi adalah kurangnya nafsu makan. Ketika Anda berusaha menaikkan berat badan, konsumsi kalori yang cukup penting untuk mencapai tujuan Anda. Baca Juga : Inilah Cemilan Sehat untuk Program Menaikkan Berat Badan Untuk membantu Anda dalam proses ini,…